母乳作为生命最初的“超级疫苗”，为宝宝未来健康筑基。在34个“世界母乳喂养周”之际，我们用妈妈们常遇到的喂奶小麻烦，聊聊母乳喂养那些事儿~

 母乳喂养对宝宝有什么好处？

1.母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。

2.非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。

3.母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育有促进作用。

4.母乳中含有多种抗感染的因子及免疫调节因子，不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，更能降低婴儿的过敏体质。

5.母乳喂养对于婴儿的人格发展与亲子关系的培养更有极密切的关系。

母乳喂养对妈妈有什么好处？

1.母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。

2.哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

3.研究指出，母乳喂养可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

4.母乳喂养可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

5.母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

喂奶要点早知道

宝宝出生后许多妈妈觉得自己的乳汁少，不够宝宝吃，常因吃不饱而哭闹时，感到十分焦急，有的甚至失去了母乳喂养的信心，而改用奶粉喂养，这是十分可惜的。相信你自己

不论女性乳房的大小如何，都能通过垂体泌乳反射分泌出足够的奶水，从而带给宝宝丰富的营养。

保持好心情

母乳是否充足与妈妈的心理因素及情绪情感关系密切相关。

勤吮吸

促使母乳增多的最有效的办法就是增加宝宝的吸吮次数。泌乳反射很容易受妈妈的想法、感觉和感受的影响。

正确哺乳姿势

1.母亲放松舒适；

2.孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头；

3.孩子头与身体呈一直线；

4.下颌紧贴乳房；

5.如是新生儿则应用手托住臀部。

补充水分

妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝果汁、原味蔬菜汤、猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤等温热饮。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

充分休息

妈妈要注意休息，白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个觉。或者当宝宝睡觉时，您也同时睡下，争取有更多的睡眠时间。

乳头平坦或者凹陷怎么办？

乳头形态因人而异，有的妈妈乳头扁平或内陷，宝宝因一时含不住乳头，吸吮不到乳汁而大声哭闹，妈妈见状会着急。乳头内陷的妈妈喂奶前可用乳头牵引器牵引乳头。最有效的办法是先用手将胀满的乳房中的乳汁挤掉一些，使得乳晕区变得比较柔软，再用拇指和食指将乳晕区压成扁平形态，使乳晕和乳头形成“奶头”，这样，婴儿就容易吸住了。

喂母乳需要忌口吗？

需注意以下几点：

●不喝含酒精、咖啡因的饮料，不喝浓茶。

●如果宝宝长湿疹，新妈妈注意哪种食物可以引起宝宝湿疹或者加重湿疹，就要杜绝进食这种食物。

●尽量少吃或不吃刺激性食物。

●食物不要过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收，在喝肉汤时，用吸管喝，可避免喝进过多的油，或者将上面的油花舀出再喝。

乳头皲裂怎么办？

1.哺乳后将母乳涂在乳头上，有助于皲裂乳头的复原，不要用肥皂、酒精擦洗乳头。

2.在哺乳间隙使用纯羊脂，保持伤口湿润，减少疼痛促进愈合，纠正母亲的喂奶体位及婴儿的含接姿势。

3.严重时暂停哺乳，用吸乳器吸乳，待伤口恢复后继续哺乳。

母乳喂养36计暂时分享到这啦！希望各位妈妈能够科学应对哺乳挑战！

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